A busca por alto desempenho pode estar em um ponto mais alto.

Com a pandemia de COVID-19 virando as coisas de cabeça para baixo, algumas pessoas estão lutando para passar o dia – mas outras continuam a prosperar.

Como eles fazem isso? Como desenvolver alto desempenho através de hábitos saudáveis?

O livro best-seller de Brendon Burchard – “High Performance Habits” oferece muitas respostas para essa pergunta.

Por meio de extensas pesquisas originais e aprendizados, Burchard identificou os seis hábitos mais importantes para melhorar o desempenho em casa, no trabalho e em sua comunidade.

Os hábitos que Burchard incentiva todos a construir incluem:

1. Procure clareza.
   Tenha uma visão clara, estabeleça intenções consistentes para o que “quer ser” ou “realizar” a cada dia e concentre-se no que é significativo.
   
   
2. Gere energia. 
   Aprenda a liberar a tensão enquanto define a intenção. Traga alegria para suas atividades diárias e mantenha-se física, emocional e mentalmente saudável.
   
   
3. Aumente a necessidade.
   Entenda o que você precisa fazer por si mesmo e pelos outros para permanecer motivado e construa uma rede de amigos que irão apoiá-lo.
   
   
4. Aumentar a produtividade.
   Determine os resultados mais importantes para o seu sucesso, desenvolvendo habilidades que o ajudarão a ter um desempenho superior.
   
   
5. Influência em desenvolvimento.
   Peça aos outros que o desafiem a ter um desempenho diferente. Seja um modelo para esse comportamento.
   
   
6. Demonstre coragem.
   Aprenda e cresça com suas lutas, compartilhe sua verdade e lute por uma causa nobre pelos outros.

Burchard descreve práticas específicas que você pode começar imediatamente para cada hábito.

Ele enfatiza que, embora essas práticas possam ser de bom senso, elas não são comumente praticadas portanto, é fundamental assumir o compromisso de usar essas dicas e técnicas para iniciar sua jornada para o sucesso e a realização a longo prazo.

Também sugere que as pessoas se concentrem em uma prática de cada vez para reconhecer o quão significativa cada mudança pode ser.

Cada capítulo está repleto de exercícios instigantes para ajudá-lo a integrar os seis hábitos em sua rotina e encorajamento para se concentrar nas coisas que farão uma grande diferença imediatamente.

Simplificando, este é um guia para pessoas que desejam ter o controle de suas vidas e experimentar a verdadeira alegria.

Os exemplos da vida real de pessoas que superaram lutas usando as práticas são evidências de como esse trabalho pode ser poderoso.

Eles oferecem a prova de que você também será capaz de impactar positivamente todos os aspectos de sua vida.

Burchard compartilha uma bela mistura de dados com base científica e estratégias centradas no coração para ajudar outras pessoas a viver uma vida com melhor qualidade.

Depois de aplicar apenas algumas de suas sugestões, você notará uma diferença – e compreenderá como as pessoas se tornam extraordinárias.

Pense nisso e boa semana!

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Pessoas com autoconfiança geralmente acham o mundo um lugar muito melhor do que aqueles que sofrem com a falta dele.

É quase como se eles vissem o mundo através de um óculos rosa.

Por que é isso? Por que as pessoas com autoconfiança levam uma vida muito melhor?

Aqui estão algumas razões pelas quais a confiança é uma característica tão procurada.

A confiança gera confiança

As pessoas geralmente acham muito mais fácil confiar em uma pessoa confiante. (Observe que há uma grande diferença entre confiança e excesso de confiança, a última das quais não gera confiança de forma alguma!)

Quando você vai para uma entrevista de emprego cheio de confiança, o entrevistador tira proveito dela e tem a sensação de que você é capaz de realizar as tarefas exigidas pelo escopo do trabalho.

Se convida alguém para um encontro, uma pessoa confiante dá à garota (ou ao rapaz) a sensação de que está em boas mãos e confiará que se divertirá.

Uma pessoa confiante é como um homem usando uma placa invisível com os dizeres “Eu posso fazer qualquer coisa e faço bem!” – e o primeiro instinto das pessoas será confiar na pessoa.

A confiança gera afeto

Pessoas confiantes são queridas por sua família, seus pares, seus colegas, seus colegas de trabalho e seus amigos e por qualquer pessoa que encontrem, na verdade.

Isso pode ser devido ao fato de que a confiança é semelhante à felicidade. E as pessoas gostam da companhia de pessoas felizes. Isso é um fato – afinal, você gosta da companhia de uma pessoa triste? Eu acho que não.

Portanto, um homem confiante é um homem feliz. E um homem feliz sempre tem mais amigos do que uma pessoa triste.

A confiança comanda a autoridade

Quando um homem confiante fala, as outras pessoas ouvem. Talvez seja a maneira como ele fala, ou seja o que ela está dizendo, ou ainda seja a razão pela qual eles dizem isso.

Nunca saberemos exatamente o motivo – mas a realidade é que as pessoas confiantes acham muito mais fácil fazer com que outras pessoas cooperem com elas.

E se uma pessoa confiante pode gerar confiança e felicidade em todas as pessoas que encontra, e pode convencer as pessoas a ouvir e aderir ao que ela diz, então isso só significa que ela terá um caminho muito mais fácil no vida do que a maioria das pessoas.

O poder da confiança é realmente uma coisa mágica. E a melhor parte, é algo que todos podem aprender!

Portanto, se você deseja se beneficiar das vantagens da autoconfiança, agora é um bom momento para começar a nutrir essa confiança.

Pense nisso e boa semana!

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